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孕期怎么補鈣？

來源：www.xa-panda.com.cn  日期：2019-03-07  點擊：0 

孕期怎么補鈣：

按照中國營養膳食學會推薦的孕婦孕期每日需要攝入的鈣按鈣元素計算應在1000-1200mg每日，按照日常平均飲食攝入量計算，大概每日可從飲食中攝入400-600mg左右，即我們應每日通過鈣元素補充劑攝入600-800mg。
同時應提醒大家注意的除了日常合理膳食外，還應多曬太陽，適當補充維生素Ｄ，或者選用含維生素Ｄ的鈣補充劑，從而達到促進鈣元素吸收的作用。善恩醫藥的新鈣源給你補充想要的鈣

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