孕期時孕婦什么睡姿對胎兒比較好：

1、孕早期
孕早期也就是懷孕前三個月，很多孕媽在這個階段除非是妊娠反應比較強烈，基本上都是后知后覺的。因為這個階段胎寶寶還非常小，孕媽的睡覺姿勢和翻身頻率對于胎兒都不會造成什么影響，孕媽可以想怎么睡就怎么睡。
但若是孕媽產檢發現孕酮低，就不能這么翻騰了，需要臥床休息養胎，醫生也會建議盡量少翻身，以防對受精卵著床產生影響。
2、孕中期
孕中期是懷孕的4-7個月，這個階段是胎兒的快速發育時期，而且對著胎寶寶逐漸發育，孕媽的肚子也會漸漸隆起，這個時候孕媽的睡覺姿勢就要有所講究了。
雖說從胎兒發育方面來考慮，孕中期睡覺翻身不會有太大的影響，但是因為此時已經出現胎動，若是翻身的頻率太高或是幅度太大，都會對胎兒產生一定影響，嚴重的話可能會造成胎兒臍帶繞頸。
因此在孕中期最好不要有大幅度、高頻率的翻身動作，盡量選擇側臥的方式，對胎兒會更好一些（孕晚期的時候也會講到）。
3、孕晚期
懷孕后期對孕媽和胎兒來講都是一個比較危險的時期，雖然胎兒發育的已經趨向成熟，但若是孕媽有不好的睡眠習慣，比如總是翻來覆去，就有可能會壓迫到腹部，造成胎兒宮內缺氧或者早產。
這個階段孕媽睡覺時就不能總是翻來覆去了，那怎么睡最好呢？

建議孕媽媽在孕中期以后選擇側臥，最好是左側臥睡（若是孕媽習慣右側臥睡，也可以右側臥睡）。
因為隨著胎兒的增大，孕媽的子宮也會隨之增大，孕媽的內臟器官就會因此被擠壓。而子宮本來就有些偏右，如果左側臥睡的話，孕媽內臟器官被壓迫的情況就會有所減輕，胎兒的發育空間也會更加寬闊，所以選擇左側臥睡對孕媽和胎兒都是有好處的。
但是對于孕媽來說，保持一個姿勢睡覺會很不舒服，因為嬰兒太大會壓迫到體內靜脈循環，會造成孕媽腰疼、背疼。因此在孕中晚期，除了選擇臥睡，還可以通過孕婦枕頭、或者在腹部墊一些衣物，可以給到腹部支撐，讓孕媽睡覺的時候舒服一些，而且還不會傷害到胎兒