1.收拾待產用品

在分娩和坐月子的時候，孕媽需要用到很多的東西，比如衛生巾、墊單、濕巾、牙刷等，所以在孕中后期，孕媽不妨抽出一些時間，來準備這些產前產后的用品。如果孕媽覺得這些東西一件件收拾起來太麻煩，自己會出現遺漏的話，也可以選擇市面售賣的待產包套裝，里面物品準備的十分齊全，拎包就可以去醫院，非常方便。

2.看育兒書籍
懷孕后期，孕媽也可以多抽出一些時間看一些育兒相關的書籍，提前了解一些育兒常識，比如怎樣呵護新生兒？怎樣才可以讓他們更健康的成長？產前自己了解的知識多，就能避免寶寶出生后，手忙腳亂。并且懷孕階段多看書，還可以豐富孕媽的精神世界，使自己的生活更充實。想象一下，在一個溫暖的午后，孕媽曬著太陽，品著花茶看書是多么自在的事情啊。
3.適當運動
有些孕媽在懷孕后期選擇久臥在床上，這其實是不正確的，越到后期越要進行適當的運動，對孕媽身體有好處，也更利于之后的生產。但是運動的選擇也是有講究的，孕媽要根據自己的身體情況進行選擇，不要為了追求一定的效果而選擇過于激烈的運動，這樣反而會傷害孕媽的健康，需要特別注意。
4.制作手工藝品
孕媽們在家無聊的時候也可以準備一些材料，跟著電視或者網上的教程學習做手工藝品，可以給家里做一個擺件或者給未來寶寶準備一個玩偶，相信這些物件成型后，孕媽的內心一定是滿滿的成就感，這樣孕媽的心情也會變得更好，有利于自己的身心健康。另外需孕媽注意，在制作過程中要勞逸結合，避免過度勞累對自己的身體造成傷害。
孕期時做以上四件事可以打發無聊時光。