孕期營養知識講座

胎兒的生長發育離不開母體對營養物質的吸收，當胎兒營養不良時，一定會傳達給母體信號，此時孕媽就會出現以下這些癥狀了——

1、孕早期——妊娠劇吐

癥狀：頭暈、面黃肌瘦、頻繁惡心嘔吐，不能進食，體重下降。

孕吐是胎兒在告訴媽媽“我已經在你身體了，請善待我”的信號，如果沒有早孕反應，孕媽會習慣性地做一些危險動作、吃一些垃圾食品，缺乏特殊的保護措施，進而對胎兒造成傷害。

可是早孕反應太過強烈，吐得特別頻繁，吐得滴水不進，有可能會導致孕婦代謝紊亂酸中毒、電解質平衡失調或肝功能異常，引起營養不良，嚴重影響到胎兒的生長發育，出現這種情況就要住院治療了。

2、妊娠中晚期——貧血

癥狀：常感到疲倦、身體虛弱、頭暈目眩、手指甲和嘴唇慘白，并且出現心跳加速、心悸、呼吸短促。

貧血是準媽媽在孕期常見的一種并發癥，懷孕后由于準媽媽體內對氧的需求量增多，同時子宮中胎寶寶、胎盤發育增長使血容量增加，若體內鐵元素補充不及時，就會出現貧血癥狀。

由于胎兒所需的氧氣全部來自媽媽，孕婦一旦貧血便會導致胎兒缺氧，營養供應不足，輕者使胎兒發育緩慢，嚴重的還會發生胎兒宮內窘迫、死胎、早產。

3、妊娠中晚期——缺鈣

癥狀：失眠、睡覺時小腿抽筋、骨質疏松、肢體麻木、牙齒松動、關節和骨盆疼痛。

孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會毫不留情地從媽媽的骨骼中奪走骨鈣，因此孕媽出現骨質疏松，如果孕媽不及時補鈣，嚴重的可能會增加軟骨病、妊娠期高血壓和先兆子癇的發病率。

缺鈣最直接影響就是寶寶的骨骼發育，導致胎兒宮內發育遲緩，出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出現佝僂病等癥狀。當出現這些情況時，就是胎兒對您發出的“求救”信號，務必注意！