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亞麻酸:讓下一代孩子的眼睛亮起來

來源:www.xa-panda.com.cn  日期:2019-08-17  點擊:

近日,教育部、國家衛健委共同起草《綜合防控兒童青少年近視實施方案(征求意見稿)》,擬規定將兒童青少年近視防控、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核指標,爭取至2030年,小學生近視率降到38%以下。

兒童青少年近視問題,一直是很多家長頭疼的大事。隨著手機、電腦的普及,近視低齡化、重度化的趨勢越來越明顯。

了孩子們能有一雙雙健康明亮的眼睛,孩子們除了增加戶外活動和鍛煉,控制電子產品使用,減輕學業負擔,避免不良用眼習慣,早發現早干預外,還要保障睡眠和營養。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。

科學實驗證明:亞麻酸對保護視力具有重要作用。 視網膜中視細胞外節含DHA特別多,如果DHA缺乏,視力就下降,視網膜反射能恢復時間就延長。因為視網膜一碰到光,就起化學反應,由此而產生電位變化,再通過神經傳到腦。分別用Ω—6系列紅花油、亞麻酸對大鼠進行兩代飼養,然后給予強度不同的光,使產生電位變化,來比較細胞膜電位圖α波和β波的大?。ㄕ穹?,以確定視網膜反射能。 結果表明,振幅的大小與α—亞麻酸的含量相對應,即以紅花油、對照組、亞麻酸的順序升高。用猴子實驗,亦證明亞麻酸缺乏,則視力降低。

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