研究表明，生命早期1000天的營養對孩子一生的健康具有重要影響。胎兒期到嬰兒期是大腦發育的關鍵時期，孕婦和乳母保持合理的脂肪酸攝入對寶寶大腦發育和認知功能具有促進作用。對于孕婦和乳母自身而言，大腦的營養同樣重要，應該經常補充亞麻酸。

●世界衛生組織（WHO）建議：妊娠期、哺乳期女性必須攝入足量亞麻籽油以補充α- 亞麻酸。孕婦產前產后能通過胎盤、乳汁傳送給胎兒、嬰兒。

●α- 亞麻酸它能在體內合成DHA，因此對促進胎兒時期至學齡時期的大腦發育及腦神經功能起到明顯的作用。國外研究證實補充足量的α- 亞麻酸能使嬰兒智商高出平均水平20%-30%。孕期孕婦必須補充足量的α- 亞麻酸，才能保證胎兒在胎盤中腦神經細胞發育所需的營養，α- 亞麻酸吸收越多、大腦發育越完善、腦細胞功能越強，長大后大腦思考能力就越強。并且，α- 亞麻酸還能促進嬰兒視網膜細胞發育、增強視力。

●對孕婦來說，α- 亞麻酸有助于減輕妊娠紋反應、減少妊娠紋、預防產后抑郁癥、增強孕婦抵抗力、預防胎兒畸形、促進泌乳。

在中國很多地方都將亞麻籽油成為月子油（科學名稱為亞麻籽油，一般為冷榨油；民間別稱為胡麻油，一般為熱榨油）專為產后坐月子的產婦食用。

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