孕期葉酸會不會補充過量：

從準備懷孕不避孕的那個月就可以開始補充葉酸了，一直補充到懷孕后 3 個月。
超過 95% 的大部分女性，只需要常規量補充就可以了。2009 年，美國預防服務工作組 「United States Preventive Services Task Force, USPSTF」 提出，建議每天補充 0.4 - 0.8 mg。美國婦產科學會和兒科學會都明確贊同了這項方案，包括國內指南內推薦，也是這個方案。但如果曾經有過神經管畸形妊娠經歷的女性，或者在吃抗癲癇藥物的女性，建議每天補充 4 mg。
注意，如果要補充到 4 mg，就別通過復合維生素去補；吃復合維生素葉酸到 4 mg 的話，其他微量元素的量可能就超了，建議單純補充葉酸片。